أهلا وسهلا بك في مدونة الدين والحياة

السبت، 31 أكتوبر 2015

قصة الحق والباطل


سأل أحد الناس عبد الله بن عباس- رضي الله عنهما- فقال له: ما تقول في الغناء؟ أحلال أم حرام؟ 

فقال ابن عباس: لا أقول حراما إلا ما ذكر في كتاب الله أنه حرام. 

فقال الرجل: أحلال هو؟ 

فقال ابن عباس: ولا أقول حلالاً إلا ما ذكر في كتاب الله أنه حلال. 

ونظر ابن عباس إلى الرجل، فرأى على وجهه علامات الحيرة. 

فقال له: أرأيت الحق والباطل إذا جاءا يوم القيامة، فأين يكون الغناء؟ 

فقال الرجل: يكون مع الباطل. 

وهنا قال ابن عباس: اذهب فقد أفتيت نفسك . 


قصة المرأة والفقيه


سمعت امرأة أن عبد الله بن مسعود- رضي الله عنه- لعن من تغير خلقتها من النساء، فتفرق بين أسنانها للزينة، وترقق حاجبيها. 

فذهبت إليه، وسألته عن ذلك، فقال لها: ومالي لا ألعن من لعنه رسول الله صلى الله عليه وسلم، وهو في كتاب الله. 

فقالت المرأة في دهشة واستغراب: لقد قرأت القرآن الكريم كله لكني لم أجد فيه شيئا يشير إلى لعن من يقمن بعمل مثل هذه الأشياء. 

وهنا ظهرت حكمة الفقيه الذي يفهم دينه فهما جيدا، فقال للمرأة: أما قرأت قول الله تعالى: { وما آتاكم الرسول فخذوه وما نهاكم عنه فانتهوا}؟! 

أجابت المرأة: بلى، فقال لها: إذن فقد نهى القرآن عنه- أيضا-. 


دراسة :الجلوس لفترات طويلة يزيد من فرص بسرطان الثدي .


خلص باحثون إلى أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من خطر إصابة النساء بسرطانات الثدي و المبيض والنخاع الشوكي .

وجاء في الدراسة التي نشرتها صحيفة "ديلي ميل " البريطانية إن الجلوس لفترات طويلة يزيد من فرص إصابة النساء بالسرطان بنسبة 10 % -ولكن هذا لا يؤثر على الرجال .

اقرأ المزيد من الموضوعات المتعلقة

الزنجبيل يساعد على الوقاية من سرطان الثدي

المرأة بيضاء البشرة تتعرض أكثر لمخاطر سرطان الثدي

وشملت الدراسة التي أجراها باحثون من جمعية السرطان الأمريكية 146 ألف شخص ، بينهم 69260 رجلا و77462 سيدة ، خلال الفترة من 1992 و 2009 .

وخلال هذه الفترة أصيب 18555 رجلا و12236 سيدة بالسرطان .

وخلص الباحثون إلى أن " الجلوس لفترات طويلة مرتبط بارتفاع خطورة الإصابة بالسرطان لدى النساء وخاصة سرطان الثدي والمبيض والنخاع الشوكي ".

وأضاف الباحثون " ولكن الجلوس لفترات طويلة غير مرتبط بخطورة إصابة الرجال بالسرطان ".

وأوضح أصحاب الدراسة : " سوف يتم إجراء مزيد من الأبحاث لمعرفة الاختلافات المرتبطة بين الرجال والسيدات ".

وقد أوصت جمعية السرطان الأمريكية بالحد من فترات الجلوس بقدر الإمكان .

أفضل 6 مشروبات للتخلص من الوزن الزائد


الحصول على قوام مثالي ورشيق حلم كل فتاة، حيثُ تسعي جاهدة لتجربة أجهزة التخسيس أو عمليات شفط الدهون عالية التكلفة، وغيرها للحصول على جسم رشيق خلال فترة وجيزة، ولا سيما أن هذا النوع من العمليات لا يساعد على التخلص من السموم والدهون الثلاثية المتكدسة في الجسم. 

في السطور الآتية تعرفِي على 6 أنواع من المشروبات تعمل على تخلص الجسم من السموم والوزن الزائد أيضا وفقا لموقع "لايف هاك"..

1- الليمون

الماء والليمون يحسن عملية الهضم، ويدعم الجهاز المناعي، ويساعد على فقدان الوزن وتوهج البشرة.

2- الزنجبيل

يساعد شراب الزنجبيل على خفض خطر الإصابة بأمراض القلب، والتخلص من الدهون الثلاثية المتكدسة في الأرداف والبطن.

3- الكركم

يحتوي الكركم على عنصر الكركمين بالإضافة إلى خواصه المضادة للالتهابات والفيروسات، التي تساعد على تطهير الجسم من السموم بخلاف فوائده الصحية على الجسم والبشرة.

4- فلفل حريف

يساعد الفلفل الحار على التخلص من السعرات الحرارية العالية في الجسم، وبالتالي يساعد على تخفيف الوزن عن طريق حرق الدهون، فضلا عن دوره في إزالة السموم من الرئة.

 5- الشاي الأخضر

من أفضل أنواع المشروبات التي تستخدم لإنقاص الوزن، حيثُ يساعد الشاي الأخضر على التخلص من المزيد من السعرات الحرارية والدهون المتكدسة في البطن والأرداف، بخلاف فوائده المتعددة للجسم والبشرة، فهو يستخدم لمحاربة الشيخوخة المبكرة، كما أنه يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم.

6- خل التفاح

خل التفاح من الحلول السحرية المستخدمة في إنقاص الوزن، لإحتوائه على عدد من الإنزيمات والمعادن والأحماض الأمينية، التي تساعد على التخلص من الدهون والسموم من الجسم، وعلى الصعيد الآخر يستخدم خل التفاح لتبييض الأسنان وقتل البكتيريا في الفم واللثة.

جدول مواعيد مباريات اليوم والقنوات الناقلة


سيكون عُشاق الساحرة المستديرة اليوم، السبت، على موعد مع وجبة كروية دسمة، حيث تقام ثلاث مواجهات من العيار الثقيل بمختلف ملاعب الأندية الأوروبية، عندما يحل روما المحترف ضمن صفوفه اللاعب المصرى محمد صلاح ضيفاً على الإنتر فى إحدى لقاءات الكلاسيكو بالكرة الإيطالية، فيما يستضيف يوفنتوس نظيره تورينو فى "ديربى تورينو" بمسابقة الدورى الإيطالى "الكالتشيو".
أما الدورى الإنجليزى الممتاز "البريميرليج" فسيكون شاهداً على لقاء الكلاسيكو الذى يجمع بين فريقى تشيلسى وليفربول بملعب "ستامفورد بريدج"، فى مباراة قد تشهد كتابة الفصل الأخير فى مشوار جوزيه مورينيو مع "البلوز" الذى يعانى من تراجع النتائج.

دورى أبطال إفريقيا
الموعد المباراة القناة
9:30 اتحاد العاصمة X مازيمبى بى إن سبورت 8

الدورى الانجليزى الممتاز
الموعد المباراة القناة
2:45 تشيلسى X ليفربول بى إن سبورت 1
5:00 سوانسى X أرسنال بى إن سبورت 8
5:00 مانشستر سيتى X نوريتش بى إن سبورت 1
5:00 كريستال بالاس X مانشستر يونايتد بى إن سبورت 11
5:00 بروميتش ألبيون X ليستر سيتى بى إن سبورت 12

الدورى الإيطالى
الموعد المباراة القناة
7:00 يوفنتوسX تورينو بى إن سبورت 3
9:45 إنتر X روما بى إن سبورت 3

الدورى الاسباني
الموعد المباراة القناة
5:00 ريال مدريد X لاس بالماس بى إن سبورت 2
7:15 فياريال X إشبيلية بى إن سبورت 2
9:30 خيتافى x برشلونة بى إن سبورت 2

الدورى المصري
الموعد المباراة القناة
8:45 الزمالك X الإنتاج الحربى نايل سبورت

الدورى الالماني
الموعد المباراة القناة
4:30 بريمن X دورتموند بى إن سبورت 4

هل رونالدو يستحق الطرد لاعتدائه على لاعب لاس بالماس بدون كرة ؟


ذكرت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، أن النجم البرتغالى كريستيانو رونالدو لاعب ريال مدريد قام بلفتة قبيحة ضد أحد لاعبى لاس بالماس فى المباراة التى أقيمت بين الفريقين، وانتهت بفوز النادى الملكى بثلاثة أهداف مقابل هدف، اليوم السبت، على ملعب "سانتياجو برنابيو"، ضمن منافسات الجولة العاشرة من عمر مسابقة الدورى الإسبانى "الليجا".

وأضافت الصحيفة أن رونالدو قام بالضرب الواضح لأحد لاعبى الفريق المنافس، فى وسط الملعب دون امتلاك الكرة، لكن الحكم لم يشاهدها، موضحة أنها كان ستكلف النجم البرتغالى البطاقة الحمراء والطرد المباشر.

يذكر أن رونالدو نجح فى إحراز هدف فى شباك لاس بالماس، ليرفع النجم المدريدى رصيده إلى 8 أهداف فى الليجا، يتقاسم بهم صدارة هدافى الدورى الإسبانى فى الموسم الحالى مع البرازيلى نيمار دا سيلفا مهاجم برشلونة.

ليفربول يزيد أوجاع مورينيو



عاد فريق ليفربول لسكة الانتصارات، وحقق فوزاً كبيراً بثلاثية لهدف على حساب مضيفه تشيلسي مساء السبت في افتتاح المرحلة 11 من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.

وبكّر تشيلسي بالتسجيل عبر البرازيلي راميريز في الدقيقة الرابعة، لكن ليفربول انتفض وسجل ثلاثية عبر البرازيلي فيليبي كوتينيو في مناسبتين بالدقيقتين 45، و74 على التوالي، والبلجيكي كريستيان بنتيكي في الدقيقة 83.

ورفع ليفربول رصيده إلى 17 نقطة في المركز السابع مؤقتاً، فيما بقي تشيلسي بالمركز الخامس عشر بـ 11 نقطة.

وهذه سادس خسارة لتشلسي هذا الموسم في 11 مباراة بالدوري، والثالثة على أرضه، ليقترب مدرّبه البرتغالي جوزيه مورينيو أكثر إلى بوابة الخروج من النادي في اسوأ مواسمه مع فريق العاصمة، فيما حقّق ليفربول فوزه الأول مع مدربه الجديد الألماني يورجن كلوب في الدوري من محاولته الثالثة.

انطلاق التحضيرات للاستفتاء الثاني لافضل الرياضيين العرب


باشر الاتحاد العربي للصحافة الرياضية ترتيباته الخاصة بالاستفتاء الثاني لاختيار افضل الرياضيين والرياضيات العربيات لعام 2015 والذي وضعه الاتحاد منذ العام الماضي على اجندة نشاطاته السنوية المهمة التي يسعى لترسيخها بالنظر لاقترابه من اصحاب الانجازات العربية على المستوى الدولي وأهمية قيام الاتحاد العربي بدوره في تكريم المبدعين وابراز انجازاتهم على كل صعيد ..

حيث عقدت اللجنة المكلفة من قبل الاتحاد العربي لهذه الغاية اجتماعا لها في الرباط قبل ايام برئاسة نائب رئيس الاتحاد العربي للصحافة الرياضية بدر الدين الادريسي وعضوية نائب رئيس الاتحاد عبدالله المري ورئيس دائرة الشباب والرياضة في وكالة تونس افريقيا للانباء زهير الوريمي بحضور رئيس الاتحاد العربي محمد جميل عبد القادر ووضعت الاسس والمعايير الخاصة بطريقة اختيار النجوم المميزين من اصحاب الانجازات لا سيما وان الاستفتاء لهذا العام سوف يشتمل على خمسة اصناف من الرياضيين وهم افضل رياضي وافضل رياضية وافضل لاعب كرة قدم وافضل منتخب او نادي عربي الى جانب اختيار افضل شخصية رياضية قيادية عربية ..

بدوره اكد رئيس اللجنة بدر الدين الادريسي على اهمية اعتماد معايير موضوعية في عميلة الاستفتاء مستعرضا اهم الملاحظات والتوصيات التي قدمها اعضاء اللجنة التنفيذية للاتحاد في اجتماعهم الاخير في الدوحة مشيدا بالنجاح الكبير الذي تحقق في الاستفتاء الاول ان كان في الاحتفال الكبير او في حسن اختيار افضل الرياضيين ..

واشار نائب رئيس الاتحاد عبد الله المري الى اهمية اشراك محتلف الاتحادات والروابط والجمعيات المعنية بالاعلام الرياضي في بلدانهم للاسهام في الاستفتاء سعيا وراء تحقيق العدالة والنزاهة لاعمال اللجنة وبين عضو اللجنة زهير الوريمي ان الاستفتاء رغم حداثة عهده فانه ولد كبيرا  ...

واشاد اعضاء اللجنة بالتميز الذي شهده الاستفتاء الاول مشددين على اهمية تعزيز الايجابيات ومعالجة بعض السلبيات ..

وتقرر خلال الاجتماع اصدار قائمة من 20 نجما عربيا من اللاعبين المحليين والمحترفين الذين سجلوا التميز خلال هذا العام ومن القارتين الاسيوية والافريقية على ان يتم اختيار ثلاثة لاعبين في الجولة الاخيرة قبل اعتماد اسم اللاعب الفائز بجائزة افضل لاعب عربي لعام  2015 وحسب الامين العام للاتحاد العربي للصحافة الرياضية الناطق الاعلامي عوني فريج الذي افضى بالخبر فان قائمة اللاعبين اشتملت على الاسماء التالية وهم : حسين الهيدوس "السد القطري " محمد السهلاوي "النصر السعودي" احمد خليل "الاهلي الاماراتي" فوزي عايش "السيلية القطري"عبدالعزيز المقبالي "فنجا العماني" ياسر قاسم "سويندان تاون الانجليزي" حسن عبد الفتاح "الخريطيات القطري" عمر السومه "الاهلي السعودي" علي مقصيد "العربي الكويتي" حسن معتوق "الفجيرة الاماراتي" احمد ابو ناهية "شباب الخليل الفلسطيني" فؤاد العميسي "النهضة السعودي" المهدي بن عطيه "بايرن ميونيخ الالماني" سفيان فيغولي "فالنسيا الاسباني"  ايمن عبد النور "فالنسيا الاسباني" اسلام سيلماني "سبورتنغ لشبونه البرتغالي" محمد صلاح "روما الايطالي" ياسين ابراهيمي "بورتو البرتغالي" وهبي الخزري "بوردو الفرنسي" محسن ياجور"قطر" محمد زعبيه "مولودية وهران الجزائري" مدثر الطيب ابراهيم "الهلال السوداني" .

من جهة اخرى قدر رئيس الاتحاد العربي للصحافة الرياضية محمد جميل عبد القادر جهود اللجنة المشرفة على الاستفتاء وحرصهم على توفير المصداقية والموضوعية واشار الى  ان الاتحاد باشر بتوزيع الاستمارة الخاصة باختيار افضل النجوم العرب على كافة الاتحادات والجمعيات وروابط الاعلام الرياضي في الوطن العربي سعيا وراء توفير المصداقية والحيادية على ان يتم في وقت لاحق الاعلان عن اسماء الفائزين واختيار الدولة التي ستحتضن الحفل الكبير الذي سيقام مطلع العام المقبل لتكريم النجوم العرب من اصحاب الانجازات الكبيرة على الصعيدين العربي والدولي بعد ان سجلت دولة قطر التميز في احتضان حفل الاستفتاء الاول الذي شهد نجاحا لافتا .



تشيلسى ينتقد التحكيم ويساند مورينيو


قدم الموقع الرسمى لنادى تشيلسى الإنجليزى تقريراً ساند فيه البرتغالى جوزيه مورينو المدير الفنى للفريق ،ضمنياً بعد خسارته أمام ضيفه ليفربول 3/1.

وبتلك النتيجة مازال تشيلسى فى المركز الـ15 و ليفربول فى المركز السابع، وفى انتظار باقى مباريات الجولة.

جاء تقرير المباراة روتينياً خالياً من أى هجوم على البرتغالى بعد الخسارة الموجعة أمام الريدز على الستامفورد بريدج معقل البلوز، وانتقد التحكيم وتساءل الموقع الرسمى للبلوز، عن كيفية سماح الحكم بلعب حوالى دقيقة إضافية عن الدقيقتين اللتين احتسبهما فى الأصل مما سمح لكوتينهو لاعب ليفربول بإحراز هدف التعادل، كما انتقد التقرير أيضاً قرار الحكم بعدم طرد لوكاس ليفا فى الشوط الثانى.

وقال:" مدافعينا بالإضافة إلى العديد من الناس، يتساءلون لماذا لم يحصل لوكاس على الإنذار الثانى، بينما حصل أخرون على إنذارات بسبب أخطاء مماثلة".

الهداف الذى تفوق على ليفاندوسكى هذا الموسم


هاى كورة_ نجح روبيرت ليفنادوسكى هداف منتخب بولندا وبايرن ميونيخ الالمانى أن يسوق نفسه كأفضل مهاجم فى العالم فى بداية موسم 2015_2016 وإستطاع تسجيل 13 هدفا فى عشرة مباريات فى بداية البوندزليجا هذا الموسم.
الصحيفة البريطانية الديلى ميل أبدت إعجابها بتفاوض تشيلسى اللندنى مع نجم منتخب البرازيل وشاختار دونيستيك الأوكرانى أليكس تيكسيرا البالغ من العمر 25 عاما والذى قالت عنه إنه سجل أكثر مما سجل ليفاندوسكى فى البوندسليجا حيث سجل 16 هدفا فى 11 مباراة وتعتقد الصحيفة البريطانية أن تيكسيرا سيكون الحل السحرى لمشاكل البلوز الهجومية فى يناير المقبل.
تيكسيرا طوال مسيرته مع شاختار خاض 215 مباراة وسجل فيها 80 هدفا ويعتبر من أخطر املهاجمين البرازيلين المتواجدين حاليا فى الملاعب الأوروبية.

صورة: صعود وهبوط لمورينهو طوال مسيرته الكروية !


هاى كورة_ نجح جوزيه مورينهو  المدير الفنى البرتغالى طوال مسيرته الكروية أن يتحدى الصعاب فلطالما تعرض لمواقف صعبة ولكنه ينجح فى النهوض مرة أخرى وكما هو موضح فى الصورة التوضيحية بأن مسيرته لم تكن كلها إنجازات بل شهدت سقوط ثم نهضة وهذا يؤكد مدى إصرار مورينهو دائما على النجاح.
مورينهو بدا من القاع مع بورتو وخلال سنتين  فقط نجح معه فى قيادته لقمة أوروبا بالفوز بالدورى الأوروبى ثم دورى أبطال أوروبا وبعدها درب تشيلسى وحققه معه تفوق محلى كبير للغاية بالفوز بكل البطولات المحلية والتفوق التام على فينجر وفيرجسون.
مسيرة مورينهو الاولى مع تشيلسى شهدت تراجعا فى نهايتها فإضطر للرحيل لتدريب الإنتر وهناك فعل كل مايريد أن يفعله أى مدرب محترف بتحقيق كل الألقاب المحلية والختام بدورى أبطال أوروبا 2010.
درب بعدها الريال معه حق كل الألقاب المحلية وكان قريب من التتويج الأوروبى وفى نهاية مسيرته تعارضت ضده لعبة المصالح الشخصية من بعض نجوم الفريق بقيادة كاسياس مع الصحف الأسبانية مما عجل بنهايته ثم رحل لتشيلسى وهناك حقق الدورى وكأس الرابطة الإنجليزية ولكنه يعانى بشدة هذا الموسم … فهل يستفيق كما يحدث دائما؟

ألمانيا تنتفض ضد زيدان بعد صورة «العصابات المصرية»



عاد محمد زيدان لاعب نادي الإنتاج الحربي، إلى صدر اهتمامات ومتابعة وسائل الإعلام الألمانية ولكن هذه المرة ليس باعتباره أحد نجوم كرة القدم ولكن بسبب صورة دفعت البعض إلى منعه من لعب الساحرة المستديرة وكذلك المطالبة بمحاكمته فور دخوله الأراضي الألمانية..
بداية القصة … صورة بالبندقية 
قام محمد زيدان بنشر صورة له وهو يحمل بندقية  أرفقها بتعليق :”أعتقد أنه لا يمكن لأحد أن يتشاجر معي”، وإلى جانب هذا التعليق أضاف هاشتاج “العصابات المصرية”.
موقع دوتيشيه فيليه قال إن الصورة أثارت ضجة كبيرة في الأوساط الكروية وخاصة الألمانية، فمحمد زيدان هو مصري الأصل ويحمل الجنسية الألمانية، بل وأحد نجوم كرة القدم الألمانية، إذ لعب في العديد من الأندية الألمانية في البوندزليجا، وهو مهاجم سابق في نادي هامبورج وماينز وبريمن ودورتموند، بل وقد فاز مع الفريق الأصفر والأسود بلقب الدوري الألماني عام 2011.
 
وأضاف الموقع “ليس هناك ما يؤكد الشائعات بشأن انضمام زيدان ما يطلق عليه بـ”العصابات المصرية”، حيث قد تكون الصورة التي نشرها عبر موقعه “إنستجرام “، مجرد دعابة”. 
وقال أيضا “زيدان يقيم حاليا في القاهرة، ولم يظهر على الملاعب الخضراء منذ ثلاث سنوات تقريبا، لإصابة في ركبته، وقبل فترة وجيزة حصل على عقد احتراف لدى نادي الإنتاج الحربي التابع للجيش المصري، وهو من الأندية المنافسة في دوري الدرجة الأولى، ليعود ثانية للظهور في عالم الكرة، وقد تمت إزالة الصورة الشائكة من على موقعه”.
 زيدان يدافع عن نفسه 
مع اختلاف ردود الأفعال التي أثارتها صورة محمد زيدان المسلح، خرج نجم كرة القدم عن صمته في محاولة لتوضيح خلفية الصورة.
ووفقا لموقع “بيلد” الألماني، فإنه ذكر أن صورته وهو في وضع المسلح هي صورة تذكارية طلبها منه مجموعة من الجنود المصريين أثناء عودته إلى القاهرة، وأوضح زيدان قائلا: “تنتشر دوريات الشرطة في كل شارع، وهم يريدون التقاط صور تذكارية وسلفي معي”.
واستدرك في تصريحاته لموقع بيلد قائلا: “لا أعرف سوى تصويب الأهداف بقدمي، ولا علاقة لهذه الصورة بأي خلفية عسكرية، بل هي فقط مجرد دعابة”.
ألمانيا تنتفض ضد الفرعون المصري 
وقالت دوتيشيه فيليه “على خلفية ذهاب بعض الرياضين إلى سوريا، ومن بينهم اللاعب الألماني بوراك كاران الذي لقي مصرعه بعد انضمامه إلى كتائب الجهاديين هناك، أثارت صورة محمد زيدان استياء لدى عدد من مشجعي الكرة في ألمانيا ، ففي إحدى التعليقات التي ظهرت على موقع “فوكوس” الألماني بشأن صورة محمد زيدان، كتب أحدهم معلقا “حظر مدى الحياة وفي جميع أنحاء العالم من كرة القدم وأنديتها”. بينما كتب آخر “يجب محاكمته بعد دخوله إلى ألمانيا”، وأضاف أحدهم “يبدو وكأنه يرغب في الانضمام إلى الجماعات المسلحة”.
زيدان يحذف الصورة 
زيدان مع الهجوم الألماني عليه، اضطر إلى حذف الصورة من على حسابه الشخصي خاصة وأن الألمان ربطوا بينها وبين اللاعبين الذين انضموا الي جماعات جهادية في سوريا 
زيزو المصري يتكلم عن الإنتاج الحربي بالألماني ويفسر وجود أسرته في الدنمارك 
دويتشيه فيليه ألقت الضوء أيضا على مهمة زيدان مع الانتاج الحربي وايضا حياته العائلية حيث قالت ” نجم كرة القدم لديه الآن مهمة شائكة مع فريقه الجديد، حيث يقبع فريق “الإنتاج الحربي” حاليا في المرتبة الأخيرة ضمن منافسات الدوري المصري، وهو عن قناعة تامة بأن “الفريق لديه الكثير من الإمكانيات، وسيتمكن من تجاوز الأزمة وسيبتعد قريبا عن المراكز الأخيرة “. 
وإلى حين تحقيق ذلك يجب عليه أيضا تخطي بعض ظروف عيشه بعيدا عن زوجته ستينا وولداه آدام 5 سنوات، وليام سنة، الذين يعيشان حاليا في الدنمارك، بهدف توفير فرص تعليم أفضل لهما، كما يؤكد زيدان.

كيف سيخوض الأرسنال لقائه ضد سوانسى فى ظل غياب ثمانية نجوم !


هاى كورة_سيخوض الأرسنال اليوم مباراة صعبة للغاية فى الجولة الحادية عشر من البريمير ليج ضد سوانسى سيتى فى ملعبه ووسط جماهيره ويدخل المدفعجية اللقاء فى ظل غياب ثمانية نجوم من عناصره الأساسية.
النجوم الغائبون عن الأرسنال بسبب الإصابة هم(آرون رامسي و ميكيل ارتيتا و توماس روزيسكي وجاك ويلشير وثيو والكوت و أليكس أوكسلادتشامبرلين و داني ويلبيك وديفيد أوسبينا )
آرسين فينجر المدير الفنى للأرسنال لديه طريقتين لعب من المؤكد أن يخوض بأحداهما مباراة سوانسى كما كشفت صحيفة الديلى ميل البريطانية وهما
_تشيك، بيليرين ، كوسيلني، جابرييل ’مونريال، كازورلا، كوكلين ، كامبل، أوزيل سانشيز، جيرو
أو
_تشيك،بيلرين ، كوسيلني، جابرييل’ مونريال، فلاميني، كوكلين، كازورلا، أوزيل سانشيز، جيرو

الجديد في الطب النفسي..العلاج بالعناكب والقبور


جلسة علاجٍ واحدة تتضمن 15 دقيقة من الرعب والهلع أمام عناكب مخيفة وداخل حجرات مظلمة كالقبور، هي أحدث أساليب الأطباء النفسيين التي أثبتت فاعلية مذهلة في علاج المرضى النفسيين بحسب دراسة حديثة، تشترط أن يبلغ خوف المريض أقصاه حتى يدوخ ويتعرق وتتسارع دقات قلبه، ويفقد صلته بحقيقة الحدث حتى يظن نفسه في عالم آخر يصرخ فيه مستنجداً دون أن يسمع له أحد.
فعلى مبدأ "وداوني بالتي كانت هي الداء"، تقول دراسة حديثة نُشرت في واحدة من أهم المجلات العلمية Biological Psychiatry، أن علماء من جامعة "أكسفورد" اكتشفوا طريقة جديدة في علاج مرضى القلق الذين تنتابهم نوبات هلع، وتتملكهم الـ"فوبيا" -أو الرهاب- من الأماكن المغلقة أو المرتفعات أو الاختلاط الاجتماعي أو غيرها، أثبتت فاعليتها على ثلث المرضى الذين جرت عليهم التجارب، وتقوم على تعريض المريض ولمرة واحدة لجلسة من الرعب مدتها 15 دقيقة.
وتعتمد طريقة الأطباء الجديدة، والتي أطلقوا عليها اسم "العلاج السلوكي المعرفي بوساطة التعرض خلال جلسة واحدة"، على وضع المريض في الظروف التي يخشاها والتي تسبب له نوبات الهلع، فإذا كان المريض يخشى الأماكن المغلقة، يضعه الأطباء في خزنة ضيقة ومظلمة تشعره وكأنه في قبر، دون أن يخبروه متى سيقومون بإخراجه حتى يظن أنه سيبقى حبيساً لأيامٍ وليالٍ، وإذا كان المريض يعاني من "رهاب العناكب" مثلاً -وهو الخوف اللامنطقي من العناكب قد تجعل صاحبها يصاب بالذعر من مجرد رؤية خيوط لعنكبوت أو مشاهدة صورة كرتونية له- فإن الأطباء سيخضعونه لجلسة يمضي أغلبها قريباً جدا من عناكب حقيقية دون أن يولوا بالا لاستغاثاته.
وتعطي النتائج الأولية لمدى فاعلية هذا العلاج الحديث الأمل لملايين المرضى حول العالم، على حساب العلاجات التقليدية التي تعتمد على تعريض مرضى القلق للعوامل المرهبة لهم بالتدريج، يوما بعد يوم، حتى يتمكنوا من تجاوز الشعور بالخوف وتذهب عنهم نوبات الهلع التي تتسبب بالدوار وتسارع التنفس ودقات القلب والتعرق.
وتقول الفرضية الجديدة للأطباء النفسيين، أن نوبات الهلع لن تتسبب بتوقف قلب المريض، بل إنها ستخمد بالتدريج خلال 15 دقيقة بعد أن يفقد المريض الأمل من استجابة الأطباء لصيحاته وإخراجه من الموقف الذي يسبب له الفزع، قد يدرك خلالها أنه ما من داعٍ لخوفه وأن العناكب لن تقتله والأماكن المغلقة لن تخنقه، وذلك بالمقارنة مع العلاجات التقليدية التي تخشى على صحة المريض من هذه النوبات وتحاول تجنبيه إياها قدر المستطاع، سواءً بالعلاج تدريجيا أو من خلال العقاقير والأدوية.
وتبدو النتائج التي خرجت بها تجربة الأطباء مذهلة في مدى نجاحها، إذ إن جلسةً واحدة من 15 دقيقة من الهلع، نجحت في علاج ثلث المرضى، وتسببت بتحسن الأعراض عند الأغلبية الساحقة من الذين جرت عليهم التجربة.

قصة حكم البراءة



 
تزوجت امرأة، وبعد ستة أشهر ولدت طفلا، والمعروف أن المرأة غالبا ما تلد بعد تسعة أشهر أو سبعة أشهر من الحمل، فظن الناس أنها لم تكن مخلصة لزوجها، وأنها حملت من غيره قبل زواجها منه. 

 
فأخذوها إلى الخليفة ليعاقبها، وكان الخليفة حينئذ هو عثمان بن عفان- رضي الله عنه- فلما ذهبوا إليه، وجدوا الإمام عليا موجودا عنده، فقال لهم: ليس لكم أن تعاقبوها لهذا السبب. فتعجبوا وسألوه: وكيف ذلك؟ فقال لهم: لقد قال الله تعالى: (وحمله وفصاله ثلاثون شهرا) (أي أن الحمل وفترة الرضاعة ثلاثون شهرا). وقال تعالى: (والوالدات يرضعن أولادهن حولين كاملين) (أي أن مدة الرضاعة سنتين. إذن فالرضاعة أربعة وعشرون شهرا، والحمل يمكن أن يكون ستة أشهر فقط). 

كساديا الجبنة



كاساديا الجبنة من المقبلات المكسيكية الشهيرة، والتي تتألف من رقائق التورتيلا، وصلصة الطماطم.

المقادير


- كوبان من طحين

- نصف كوب جبنة شيدر

- ملعقة بصل مفروم

- ملعقة مشروم مفروم ناعم

- ملعقة زيت الزيتون

- ملعقة فلفل حار

- ملعقة زبدة

طريقة التحضير

1 –  سخني مقلاة غير لاصقة وضعي عليه قطعة خبز التورتيلا.

2 – أضيفي البصل، والمشروم، والفلفل الحار، والزيتون والجبن على خبز التورتيلا.

3 –  ضعي نصف الزبدة وادهنيها على وجه التورتيلا حتى تذوب.

4-  اتركي الخليط ينضج حتى تحصلي على اللون الأحمر من الجانبين، ويذوب الجبن، وقطعيه ليكون جاهزاً للتقديم.




3 أسباب علمية تؤدي لحدوث «اكتئاب الشتاء»: فصل الاضطرابات العاطفية .


ظلت ظاهرة «كآبة الشتاء» في مخيلة الكثير من الناس، وبخاصة النساء، حقيقة لا يمكن إنكارها، مدعومة بتراجع المزاج العام للبعض مع التقلبات المناخية في فصلي الخريف والشتاء، ولكن عددًا من الدراسات في مجال التغيرات المناخية أثبتت أن تقويم تلك الظاهرة يتسم دائمًا بالمبالغة الشديدة.

وفي هذا التقرير، يستعرض «المصري لاي» 3 أسباب هامة تؤدي إلى حدوث اكتئاب الشتاء، وتراجع المزاج فيه،  حسب موقع «psychologymuffins».

3. قدّم الباحث جاب دينيسين دراسة حول التأثيرات المناخية في أمزجة البشر عام 2008، واكتشف صاحب الرسالة أن العلاقة بين التغيرات المناخية وتراجع المزاج ليست قوية للدرجة التي يراها الناس، وأرجع حالات الاكتئاب في فصلي الخريف والشتاء إلى قلة التعرض لآشعة الشمس، وتوصل إلى أنه «كلما قل تعرض الإنسان للشمس كلما زادت درجات تعرضه لأعراض الاكتئاب».

2. نفى «دينيسين» العلاقة بين تساقط الأمطار والشعور بالاكتئاب، وأرجع أهمية دور الشمس في تبديد الوحشة إلى أنها تمد الإنسان بفيتامين (د) الذي يؤثر على معدلات هرمون «سيروتونين» الذي يتحكم بدوره في الحالة المزاجية للأشخاص.

1. أرجعت الدراسة شعور البعض بالاكتئاب إلى تعرضهم لـ«الاضطرابات العاطفية الموسمية» التي تساهم في تراجع الحالة المزاجية للأفراد.

أول دواء في العالم بإمكانه علاج الإنفلونزا في يوم واحد يصدر في اليابان في عام 2018 .


أول دواء في العالم الذي يمكنه أن يعالج الإنسان من مرض الإنفلونزا (نزلات البرد) وخلال يوم واحد فقط، تعتزم إصداره شركة تصنيع أدوية في اليابان في عام 2018. الدواء الجديد، وعلى عكس نظائره الموجودة في الأسواق، فهو يمنع انتشار فيروس الإنفلونزا ويقتله. ويمنع هذا المستحضر أيضاً، الفيروس من دخول الأنزيمات، اللازمة لتكاثره.

وبسبب هذا، ومن أجل الشفاء التام يكفي أخذ مستحضر الدواء هذا ليوم واحد فقط.. وذكرت صحيفة "نيكي" بأن الدواء قد مر بالفعل من خلال التجارب السريرية الأولى في اليابان، حيث أظهر فعاليته.

وستبدأ المرحلة الثانية من التجارب، في نوفمبر/ تشرين الثاني، عندما يرتفع عدد حالات المصابين بالإنفلونزا بشكل كبير. وسيتم اختبار الدواء بالفعل على عدة مئات من المرضى.

وترى وزارة الصحة اليابانية، أنه وبعد التأكيد النهائي من فعالية وسلامة الدواء واستكمال الإجراءات اللازمة لترخيصه، فإنه من الممكن أن يبدأ بيع الدواء فعلياً في عام 2018.

أسباب إنتفاخ البطن وعلاجه


يعتبر الاحساس بالنفخة في البطن أحد أكثر الأعراض الهضمية شيوعاً و على الأغلب عانينا أنا وانت منه مرة واحدة على الأقل في حياتنا.

تحدث النفخة عندما تكون بطنك ممتدة ومشدودة ، ومنتفخة ، و تؤدي الى الشعور بالضيق و عدم الراحة و تحدث النفخة عادة بعد نهاية أسبوع حافل أو بعد مواسم الأعياد أو أثناء شهر رمضان نتيجة الافراط في تناول الطعام عند الافطار و لكن بالنسبة لبعض الناس يحدث الإنتفاخ غالبية الوقت.

و أكثر الأسباب شيوعاً التي تؤدي الى الاصابة بالنفخة هي:

- غازات زائدة

- الإمساك

- ابتلاع الهواء (بسبب التحدث عند الأكل)

- الداء الزلاقي (Coeliac disease)

- عدم تحمل الغذاء (food intolerance)

- متلازمة القولون العصبيّ أو المتهيج (irritable bowel syndrome)

و للتخلص من بعض أنواع النفخة بشكل سريع اشرب كفايتك من الماء مع وجبت الطعام, لا تتناول الطعام و أنت واقف, لا تتحدث أثناء تناولك الطعام, لا تستلق على بطنك عند الاحساس بالنفخة و الالم و اتخذ وضعية السجود لمدة عشر دقائق أو استلق على أحد جانبيك ريثما يخف الألم.

هذه هي الأسباب التي جعلت نوم أسلافنا أفضل من نومنا .

لا بد أن أسلافنا الذين عاشوا في منذ آلاف السنين كانوا يحظون بكمية نوم كافية أكثر منا. فمع غياب مقومات الحياة العصرية ذات المتطلبات المستمرة والإيقاع السريع والمغريات من الهواتف والتلفاز وغيرها، كان النوم لثمان ساعات في الماضي أسهل بكثير عن الحاضر.

لكن إذا كنت تتوقع أن أسلافنا كانوا ينامون لثمان ساعات باليوم، بالإضافة إلى ساعات القيلولة وغيرها، فأنت مخطئ.

إذ قامت مجموعة من العلماء بدراسة عادات اليوم في المجتمعات القروية في المناطق التي لم يصلها التطور والحداثة، في قُرى أفريقيا وأمريكا الجنوبية. ووجدوا أنه رغم التباعد الثقافي والجغرافي بين المناطق، إلا أن سكان المناطق تشاركوا في معدل نومهم، الذي بلغ 6.4 ساعات في اليوم دون قيلولة، الأمر الذي يفند نظرية عديد من الأطباء في أن الجسم بحاجة إلى النوم لثمان ساعات يومياً.

واتبع هؤلاء الأشخاص الساعة الطبيعية، وهي الشمس، إذ كانوا يستيقظون قبل الفجر بقليل وينامون بعد الغروب بثلاث ساعات وثلث، وسطياً.

ووجدت الدراسة أن لا أحد من سكان القرى عانى من الأرق، أو من صعوبة نوم الليل بطوله، ما يقف بشكل صادم أمام حقيقة أن 48 بالمائة من الأمريكيين يعانون من الأرق عادة، بينما يعاني 22 بالمائة منهم من الأرق بشكل مستمر.

وتكمن خطورة افتقار الجسم للنوم بارتباطه بالعديد من الأمراض، مثل البدانة والسكري، والاكتئاب، والأمراض القلبية، بالإضافة إلى القدرات الذهنية والجسدية بشكل عام.

السر يكمن في جودة النوم وليس ف يعدد الساعات
وأظهرت الدراسة أن السبب في الاختلاف بين عادات نومنا نحن وأسلافنا هي ليست مدة النوم، بل نوعيته. لذا، نصح القائمون على الدراسة، بالتركيز على نوعية النوم الذي تحظى به، وليس عدد الساعات. ولتحسين جودة النوم، يمكنك القيام بأمور مثل الحرص على التمارين الرياضية، والحفاظ على وزن صحي، وتقليل تناول كمية الكافيين والكحول.

السر في الحرارة؟
والأمر الآخر الذي توصلت إليه هذه الدراسة بحسب جيروم سيغيل، أحد الباحثين المشاركين، هو أن ضوء الشمس أو عدمه لا يؤثرفي النوم. وما يؤثر على النوم فعلاً هو تغيير درجة الحرارة أثناء اليوم.  

ولأن سكان المدن غالباً ما يعيشون في بيوت مغلقة ومعزولة عن الخارج، على عكس سكان القرى، يصعب على أجسامهم استشعار تغيير الحرارة في الخارج. ولا يمكن تقليد هذا الاختلاف الطبيعي في الحرارة داخل الغرف المغلقة. فبحسب سيغيل،"في الأوضاع الطبيعية، الحرارة لا تكون منخفضة أثناء الليل فقط، بل تستمر في الانخفاض خلال فترة الليل أيضاً".

الباراسيتامول يسبب الفشل الكبدى


الباراسيتامول هو المادة المسكنة الأشهر على الإطلاق ويتناوله الكثيرون لتخفيف الآلام، بل إن البعض يتناوله بصوره شبه يومية، وهو خطر صحى كبير.

الدكتور مروان سالم الصيدلى والباحث فى الدواء والغذاء، أكد أنه على المسرفين فى استهلاكه الانتباه إلى أن الباراسيتامول يدخل فى معظم الأدوية، ولذا فتخطى جرعة التعاطى عن 4 ملى جرام يوميًا يجعله يتحول إلى مادة سامة داخل الكبد وقد يؤدى إلى الفشل الكبدى.

وعلى الرغم من أن الباراسيتامول آمن على الجسم فى جرعاته المناسبة، كما أنه آمن على الجنين فى بطن الأم بنسبة 100% ومن الممكن تناوله مع الطعام لتقليل آثاره على المعدة، إلا أنه لابد من الرجوع إلى الطبيب فى حالة زيادة الجرعة عن 10 أيام من التعاطى.

كما أكد مروان أنه لا بد من التوقف فورًا عن تعاطى الباراسيتامول حال وجود أى تورمات أو آلام فى البطن أو اصفرار فى العين أو تغيير لون البراز.

٤ عادات جمالية تضر الصحة


نحب غالبا الإلتزام بالعادات الروتينية الجمالية التي تعودنا عليها. ولكن أحيانا تكون هذه العادات ضارة أكثر مما نتخيل بأجسامنا. ونذكر لك هنا بعض هذه العادات الجمالية التي قد تضر أكثر مما تفيد، ولهذا فلا ضرورة للإستمرار عليها وتحمل نتائجها الضارة.

زيت التسمير
فبينما لا يسبب الزيت ضررا في حد ذاته ولكنه يزيد من نسبة تعرض الجلد للشمس التي يسببها الزيت تضر به ولا شك ضررا كبيرا. فزيت التسمير ونسبة عامل الوقاية من الشمس الذي يقل عن 15 SPF لا يمنعا أشعة الشمس الضارة UV وبالتالي لا يمنحا جلدك حماية كافية. فمنتج Banana Boat الذي يجد إقبالا كبيرا لا يحتوي إلا على عامل حماية بنسبة 4 SPF وبالتالي لا يمنع إلا 75 % فقط من الأشعة الضارة للشمس UVB بينما كريم واقي الشمس الذي يحتوي على عامل حماية بنسبة 30SPF سيفيد ليس فقط صحتك وإنما مظهرك أيضا. ففي الواقع، الكثير من التجاعيد وترقق الجلد ومظهر البشرة الذي يبدو كالجلد الجاف وهي كلها عوامل ترتبك بالتقدم في السن تعود في أغلبها إلى كثرة التعرض للشمس بدون حماية البشرة من أشعة الشمس الضارة. والأهم من كل ذلك أن حماية جلدك من الشمس يساعد على الوقاية من سرطان الجلد.

تبييض الأسنان
لا يتميز لون أسناننا بالبياض الناصع ومع ذلك عدد كبير من الناس يحاولون تبييض أسنانهم لتصبح ناصعة البياض. ومعظم مستحضرات تبييض الأسنان تحتوي على مادة ال”هايدروجين بروكسايد” سواء كانت المستحضرات الموجودة في عيادات الأسنان أو تلك التي تستخدم في المنزل. وهذه المادة تحدث تغيرا في مينا الأسنان فتصبح أكثر ضعفا، كما تزيد من حساسية الأسنان. والأسوأ من ذلك هو أنه بينما البياض الناصع لا يستمر بشكل دائم إلا أن الأضرار الناتجة عن مستحضرات التبييض تبقى ملازمة لأسنانك. وكلما زاد عدد مرات تبييض أسنانك كلما زاد الضرر الناتج عن ذلك.

وصلات الرموش
عندما طرحت لأول مرة الرموش الصناعية التي تلصق برموشك الطبيعية لتعطيها مظهرا أكثر طولا بدا الأمر وكأنه المنتج المعجزة الذي سيحل مشكلة صاحبات الرموش القصيرة والخفيفة حلا دائما أو لمدة طويلة، حيث لن تحتاج صاحبة المشكلة لإضافتها أو وضعها يوميا. ولكن الحقيقة أنها ليست حلا مثاليا. فالرموش لابد من لصقها واحد واحد بصمغ شبه دائم.وينصح بالإعادة عليها كل ثلاث إلى أربع أسابيع. ووضع هذه الرموش الإضافية لمدد طويلة من الممكن أن يجعل الرموش الطبيعية تتضرر وتسقط فتصبح أكثر خفة. كما يعرضك للحساسية والإلتهابات بسبب الصمغ أو البكتريا التي قد تجذبها وتحملها الرموش الصناعية المضافة لرموشك الطبيعية.

ولكل هذا فعندما تفكرين في المرة المقبلة في تنفيذ أي من الروتينات الجمالية، فكري في عواقبها وحاولي أن تزني فوائدها مع أضرارها الصحية. فالمظهر الجميل المؤقت قد لا يساوي الأضرار الصحية الدائمة التي قد تنتج عنها.

إنجاب الأطفال يطيل عمر المرأة


كشفت دراسة طبية حديثة أشرف عليها باحثون من جامعة إمبريال كولدج لندن، عن نتائج جديدة ومثيرة، حيث أشارت الدراسة إلى أن إنجاب الأطفال يسهم في تمتع السيدات بحياة أطول، وكشفت النتائج أن الأمهات تقل نظرياً فرص تعرضهن للوفاة المبكرة بنسبة 20%.

 وتوصل الباحثون إلى هذه النتائج بعد تقييم حياة ما يقرب من 323 ألف سيدة، تم اختيارهم من 10 دول أوروبية، وكشفت النتائج أيضاً أن الرضاعة الطبيعية تساهم في تمتع السيدات نظرياً بعمر أطول بشكل يماثل فوائد الحصول على الأدوية المضادة للأمراض، وتقلل فرص إصابتهن بسرطان الثدي.

 وكانت الأبحاث السابقة قد أكدت أيضاً أن الآباء يتمتعن بفوائد صحية كبيرة بسبب إنجاب الأولاد، ولكن تقل جداً هذه الفوائد الصحية حال تدخين السجائر أو عند القيام بأي ممارسات ضارة.  



الجمعة، 30 أكتوبر 2015

للأمهات: تغلبي علي ألم التسنين عند طفلك بهذه الطرق


مرحلة التسنين عند الأطفال تُعد من أصعب المراحل، ليس فقط علي الأطفال ولكن علي الأمهات أيضاً. فلا يوجد حلول معروفة للتغلب علي هذه الآلام، أو حتي تخفيفها. لهذا جمعنا لكم كل ما تحتاجين معرفته عن الأعراض، وطرق لتخفيف الألم.

أعراض التسنين:

دراسات جديدة: الممتلئون يعيشون أكثر من النحفاء


كان الوزن مركّبا مهما في الصورة الذاتية للفرد في المجتمعات المختلفة منذ فجر التاريخ. جلب التصنيع والتحضّر معهما تغييرا حادّا في نموذج الجسم المثالي، حيث أخلى مستديرو القوام والممتلؤون مكانهم للنحفاء. حتى اليوم، في الكثير من المجتمعات، هناك دلالة قيمية لكمية الطعام ومكوناته - فالإفراط في تناول الطعام يعتبر علامة على الترف، الجشع والانحلال الأخلاقي.